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在當(dāng)下,人們對(duì)健康和體型的關(guān)注度與日俱增,體重管理也成為許多人生活中的重要議題?!扼w重管理飲食指南》恰似一把精準(zhǔn)的鑰匙,為 讀者開(kāi)啟了健康體重管理的大門(mén)。這本書(shū)深入剖析了體重管理的核心原理,幫助讀者了解身體能量代謝的奧秘,以及飲食與體重之間的緊 密聯(lián)系。在食物選擇上,提供了實(shí)用的建議;在飲食習(xí)慣培養(yǎng)方面,給予了細(xì)致的指導(dǎo),還設(shè)計(jì)了簡(jiǎn)單易懂的飲食搭配方法。它不僅是一 本飲食方法指南,更是健康生活理念的傳遞者。它讓讀者認(rèn)識(shí)到,體重管理不是短期的節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng),而是長(zhǎng)期、科學(xué)、可持續(xù)的生活 方式的轉(zhuǎn)變。無(wú)論你是想減重塑形,還是改善身體代謝、提升健康水平,這本書(shū)都將是你不可或缺的好幫手。
| 基本信息 | |
|---|---|
| 出版社 | 現(xiàn)代出版社 |
| ISBN | 9787523116630 |
| 條碼 | 9787523116630 |
| 編者 | 謝普編著 著 |
| 譯者 | |
| 出版年月 | 2025-08-01 00:00:00.0 |
| 開(kāi)本 | 其他 |
| 裝幀 | 平裝 |
| 頁(yè)數(shù) | |
| 字?jǐn)?shù) | |
| 版次 | 1 |
| 印次 | |
| 紙張 | |
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