在別人的故事里，你永遠成不了主角。有底氣一個人面對全世界，才有資格與世界平等對談。
 從1999年到2020年，從湘南小城，經長沙，抵達北京，1800公里路程，我走了21年。以前覺得世界殘酷，道路艱辛，想方設法找人結伴同行，去有發展的公司，遇見志同道合的伙伴，談高質量的戀愛，從父母身邊脫離。
 現在明白了，一個人也挺好。一個人時，連哭都不用看人臉色，放肆大笑也不會有人罵你神經病，摔倒了只有你才有資格嘲笑自己。能與另一個人情投意合，是為人生錦上添花；學會不依賴任何關系，才是給自己雪中送炭。有底氣一個人面對全世界，才有資格收獲世界早已藏好的獎賞。
 哪怕此刻你是兩個人，也要保持一個人，不依附對方。
 別放棄一個人時的愛好，堅持一個人時的思考，留有一個人時的獨立。喜歡就待一起，不喜歡也能瀟灑轉身。
 回頭看看，那么長的路，那么久的時間，人來人去，只有自己在陪自己。
 一個人，那就一個人。

序言  一個人就一個人
第一章  一個人應該一個人
 你看煙火，我看你
 盛進碗里的鄉愁，是熬一勺魚粉湯的佐料
 那么美的時刻也許再也沒有了
 從危機里找到轉機的人生，就是積極的人生
 手機會知道你的寂寞
 我爸終于知道我是干嘛的了
 因你而存在的安全感
 好的友情就像愛情，關鍵是你有耐心嗎？
 朋友就是用來絕交的
 從不后悔遇見你
第二章  一個人可以一個人
 誰說精彩的人生都是別人的？
 原來奶奶是那么厲害的女人——寫給91歲的奶奶
 突然長大的記憶
 我們的人生真的有很多看不見的黑洞
 這個春節，我沒有和父母再吵架
 無聊到底是個什么東西？
 23個從別人身上偷來的小閃光
 記得住每一年，又看得到改變，就不會害怕年紀變大
 感到羞愧很容易，但要改變卻很難
第三章  一個人就一個人
 38歲的我想跟你聊8件事
 友誼旅館
 像狗一樣思考，人生估計更美妙
 杯子、入眠、其他
 焦慮是一種負面情緒，但也證明你對生活的積極
 好朋友，老朋友
 很想事不關己，卻總無能為力（幾日小記）
 原來很多道理我們早就知道了
 多少戀愛都被扼殺在朋友圈
 世上哪有幸福的人，不過是想得開罷了
附錄  一個人的心情

劉同，青年作家，現任光線影業副總裁。

   曾出版《誰的青春不迷茫》《你的孤獨，雖敗猶榮》等作品，創造近年青春書籍銷售紀錄，被中國關心下一代委員會聘為“青年榜樣”。

   《誰的青春不迷茫》獲得第八屆中國作家榜“年度勵志書”，同名電影將在2016年4月22日上映。

   《你的孤獨，雖敗猶榮》獲得第九屆中國作家榜“年度勵志書”，并在2015年央視兩會觀察新聞節目中，與《之江心語》《活著》和《狼圖騰》一起，被評為年度國民閱讀四大圖書。