本書是一部一代學術宗師朱光潛先生闡發人生修養途徑的著作。第一部分，由二十篇文章組成，涉及與青年人修養的養成密切相關的問題，例如，如何立志、培養奮斗精神，以及談心性、學問、讀書、交友、性愛、戀愛結婚乃至價值意識、美感教育，等等。在本書中的后三部分中，我們又從朱光潛先生眾多作品中精選了關于談生命、談成長和談處世等內容。一句句至理名言，一句句肺腑之言娓娓道來，雖然時代不同，但道理依然適于今天的青年，讀后會有醍醐灌頂之感。
全書語言輕松活潑，親切自然，非常具有感染性和啟迪性。

朱光潛（1897年—1986年），筆名孟實、盟石。安徽省桐城人。中國美學家、文藝理論家、教育家、翻譯家。北京大學一級教授、中國社會科學院學部委員，全國政協二、三、四、五屆委員、六屆常務委員，民盟三、四屆中央委員，中國文學藝術界聯合委員會委員，中國外國文學學會常務理事。