本書為我校舞蹈學院相關專業所用教材。全書從翻騰技巧概述、翻騰技巧術語、翻騰技巧中的保護與幫助、翻騰技巧教學訓練原則、翻騰技巧的訓練等五個方面，將舞蹈基本功翻騰技巧用直觀的圖解形式呈現在讀者面前，彌補了我校舞蹈教材的空白。

舞蹈翻騰技巧概述
第一章 舞蹈翻騰技巧的作用
第一節 翻騰技巧的柔韌素質能力
第二節 翻騰技巧的力量素質能力
第三節 翻騰技巧協調性素質能力
第四節 翻騰技巧中的難度技巧
第五節 翻騰技巧在舞蹈劇目中的運用
第二章 翻騰技巧教學訓練原則
第一節 直觀性原則
第二節 普遍性原則
第三節 循序漸進原則
第四節 因材施教原則
第五節 鞏固與提高原則
第三章 舞蹈翻騰技巧訓練中的保護與幫助
第一節 舞蹈翻騰技巧保護與幫助的種類
一、保護
二、幫助
第二節 對保護與幫助者的要求
一、要有高度的責任感
二、要熟練掌握專業技術技能
三、要充分了解動作的結構特點
四、要充分了解學生的能力及特點
第四章 翻騰技巧的訓練
第一節 地面小技巧類動作的特點與訓練
一、地面小技巧類動作的特點
二、地面小技巧類動作的訓練
第二節 手翻類動作的特點與訓練
一、手翻類動作的特點
二、手翻類動作的訓練
第三節 空翻類及高難度動作的特點與訓練
一、空翻類動作的特點
二、空翻類動作的訓練
第四節 舞蹈翻騰技巧的連接及組合訓練
一、舞蹈翻騰技巧的連接及組合訓練特點
二、舞蹈翻騰技巧的連接及組合訓練
參考文獻
后記

李建捷，中央民族大學舞蹈學院技能技巧教研室主任，本科畢業于首都體育學院，中國少數民族藝術舞蹈專業碩士研究生，曾于美國楊百翰大學“中國藝術教育管理研修班”進修。主要教授及研究方向為“舞蹈技能技巧”及“人體解剖學”。在《舞蹈》雜志《中央民族大學學報》《民族教育研究》等核心刊物發表《淺談翻騰技巧對舞蹈演員的作用》《民族舞蹈專業訓練中運動損傷的原因、預防和處置》《淺析民族院校舞蹈教學中體態語言的合理運用》等多篇學術論文。