本書盡可能全面地收集伊莎多拉·鄧肯一生中關于舞蹈、關于藝術、關于女性、關于生命的思考文字。舞蹈對于鄧肯而言，不僅是一種戲劇的、音樂的藝術，更是一種宗教的、生命的藝術，它來自于自然而且還是歷史傳統的一部分。鄧肯的舞蹈藝術把“人”的個體性置于最重要的位置——尊重生命、表現生命、高揚生命的旗幟。人之所以跳舞是為了尋求自由精神，舞蹈不僅僅是肢體的運動，更是為了尋找內在的生命運動——像海浪一樣起伏不定、不斷生成的精神運動，而從自然中尋求最美的身體并且發現這些身體中靈魂的運動，就是舞蹈的任務。如果說一切藝術的使命在于表現人類最崇高、最美好的理想，那么要表達什么是最道德的、最健康的、最美的藝術就是舞者的使命。

第一章 未來之舞
第二章 開設舞蹈學校的初衷
第三章 女性的自由
第四章 我有自己的意志——一次柏林記者會上的講話
第五章 古希臘劇院
第六章 萬神殿
第七章 古希臘之舞
第八章 偉大始源
第九章 她舞蹈之美的秘密——給《柏林晨郵報》的答復
第十章 舞神特耳西科瑞
第十一章 我的舞蹈理念
第十二章 舞蹈應為何？
第十三章 起舞的孩童
第十四章 舞者與自然
第十五章 舞蹈與音樂
第十六章 舞蹈與悲劇
第十七章 舞蹈與教育
第十八章 舞蹈與青年
第十九章 舞蹈與靈感
第二十章 舞蹈與宗教和愛
第二十一章 舞蹈藝術的深度
第二十二章 美與運動
第二十三章 運動即生命
第二十四章 與弟子書
第二十五章 舞蹈之哲思
第二十六章 理查德·瓦格納
第二十七章 起舞的美利堅
第二十八章 莫斯科瑣記
第二十九章 來啊，孩子們，我們跳舞吧——在莫斯科卡梅尼劇院的講話
第三十章 追憶莫斯科
第三十一章 思想斷片
附錄：我們眼中的伊莎多拉

伊莎多拉·鄧肯(1878—1927)，美國舞蹈家，舞蹈藝術的偉大革新者，被譽為“現代舞之母”。她通過閱讀惠特曼、莎士比亞、盧梭、叔本華和尼采的作品形成了自己對于審美的獨特思考，又從繪畫、詩歌、音樂、雕塑、建筑等各種藝術中發現共通性，主張舞蹈應建立在自然的節奏和動作上，從人為的技術性限制中解放出來，擺脫對空洞的動作技巧的依賴，隨興而發、即興創作，讓舞蹈和人的生命聯系得更緊，以本能的舞蹈節奏去詮釋音樂，創立了一種基于古希臘藝術的自由舞蹈，為現代舞的發展鋪平了道路。她的舞蹈風靡全歐洲，同時她在歐洲各地創辦舞蹈學校，培養年輕的舞者以共同推動舞蹈的創新。